为帮助学生明确生涯规划，更好地进行自我认识与自我成长，2月19日起，文学院2022级本科生开展“开学第一课”系列活动，形成了“年级—班级”活动结构、“辅导员—班导师—朋辈导学—学生”四方联动模式，为学生搭建起较为完整的生涯规划指导体系。

（一）辅导员引领学生生涯规划：给未来的自己写封信

2023年2月19日晚，文学院辅导员崔宏博、蒋金玉组织2022级本科生在2201教室开展“书信寄情，追梦致远”邮寄仪式暨大学生成长主题教育活动。同学们结合大一上学期的学习生活状况，为自己规划大学学业生涯，并以书信的形式写给毕业季的自己。辅导员崔宏博、蒋金玉分别结合自身经历从目标确立、能力培养、全面发展等角度向同学们进行了生涯规划的指导。

（二）班导师引领学生生涯规划：关注重视自我成长

2月24日至27日，文学院2022级本科10个班级相继开展主题班会。

会上，班导师高屋建瓴地为学生进行学业指导和生涯规划。公师2班王雪松老师结合自身经历，强调了做好生涯规划的重要性；公师4班饶琪老师关注学生生涯发展中的心理变化，鼓励学生进行自我剖析，调节焦虑和紧张情绪；公师5班郑保纯老师从宏观角度帮助同学们进行了生涯规划的指导，并给出针对性建议；非师6班（基地班）石超老师由动画引入，就学业规划、职业发展及学习方法进行细致讲解；非师9班付林鹏老师带领同学们对新学期进行了展望与规划，就学生在生涯规划中的困惑进行了解答。

班导师们宏观讲述与微观指导相结合，根据不同专业学生的特色，进行个性化讲解。

（三）朋辈导学引领学生生涯规划：传经送宝解囊相助

朋辈导学作为新生发展的引路人，通过经验传授，帮扶、带动新生成长。

公师2班朋辈导学黄兴菲强调了培养师范生技能的重要性，建议同学们通过积极参加师范生技能大赛、微课大赛等汲取经验；公师4班朋辈导学冯赟从学习、生活和情感三个方面细致入微地为同学们讲解职业生涯规划；非师7班朋辈导学石梦浩和同学们分享了自己的生涯规划和学习方法，并向同学们赠送了相关书籍；非师8班朋辈导学吴仪邀请2019级施家靖同学共同进行了生涯规划的分享，施家靖以亲身经历展示了积极参加活动和认真学习的重要性，并鼓励同学们找准定位、勇往直前。

2022级的朋辈导学们是全面发展的榜样，他们以自身的成长经历为依托，帮助同学们在生涯规划中“做标记”“划重点”。

（四）学生生涯自我规划：多样活动寻发展之路

经验学习之余，同学们也在积极地进行生涯规划，利用多样化的活动探索生涯规划新路径。

公师1班（优师计划）通过职业生涯测试的方式，自我剖析深化自我认识，以同学互评吸取发展建议，并综合家庭环境、社会环境、就业环境等因素，确立了自身发展的短期目标和长期目标；公师3班通过性格契合职业测试和“迷宫的三种走法”游戏帮助同学们了解了自发性养成和确立目标的重要性，为生涯规划增添了趣味性；非师8班的同学们分享了自己未来的职业规划与在“无内卷”情况下的职业畅想，明确了未来努力的方向；非师9班开展了“纸记新年”仪式，同学们将新学期计划写在纸上，由班长统一回收并在学期末发放，激励同学们努力完成学期计划，实现阶段性目标。

文学院2022级本科生“开学第一课”致力于学生生涯规划探索，同学们在积极探索生涯规划的过程中加深了自我认识，明确了发展要求，踏向未来的脚步也更平稳踏实。期待四年后的丰收时节硕果累累、人才济济！