（通讯员 曹佳慧 宝海涛 赵姝淼）为引导学生关注心理健康，缓解学业压力，合理宣泄情绪，6月7日晚，华中师范大学文学院2025级本科生在八号楼开展“情绪扭扭乐，巧手抚心晴”心理健康主题特色晚点名活动。2025级本科生辅导员及全体学生参加活动，现场氛围温馨融洽。

活动现场

2025级学生会主席团成员谭玉辉主持活动

活动伊始，同学们有序签到入场，并根据喜好领取彩色扭扭棒、纸杯、剪刀、胶水等活动物料。主持人谭玉辉介绍本次活动的背景、目的与流程，强调心理健康与情绪调节的重要性，鼓励同学们通过手工创作解放心灵、为心情松绑，主动释放情绪、传递温暖关怀。

2025级学生进行扭扭棒DIY

2025级学生展示作品

在扭扭棒DIY环节，伴随着舒缓的背景音乐，同学们扫码观看教程，开始现场制作。大家动手操作、发挥创意，将彩色扭扭棒弯折、组合，有的制作出娇艳的玫瑰，有的折出灵动的小动物，还有的两两合作完成创意花束，在专注创作中放松身心、缓解压力。制作过程中，同学们互帮互助，合理分配材料、分享工具，现场氛围轻松愉悦。

2025级心理委员代表钱心阳进行分享

2025级心理委员代表龙彦霖进行分享

活动期间，2025级心理委员代表钱心阳和龙彦霖分别通过视频播放与现场讲解相结合的方式，分享了放松呼吸、情绪日记等实用的情绪调节小技巧，帮助同学们在日常生活中更好地觉察情绪、宣泄情绪、管理情绪。

唐艺卓老师进行总结

鲍思琦老师进行总结

活动最后，辅导员唐艺卓老师、鲍思琦老师先后对本次活动进行总结。辅导员老师们肯定了同学们在活动中的投入与互助精神，同时鼓励大家正视负面情绪，学会科学调节，遇到困难及时向老师、同学求助，以积极饱满、健康端正的精神状态备战期末。

审读人：桂文亮 鲍思琦 李哲立